Однозначного мнения о целлюлите у дерматологов нет. Некоторые считают, что это жировые карманы. Другие, что это комбинация шлаков, воды и жировых шариков. В любом случае, эти образования уродуют тело, делая его непривлекательным. Последствия – комплексы и нарушение душевного равновесия их «владельцев». Многие женщины готовы на многое, чтобы вернуть красоту тела через хирургическое вмешательство. Но можно попробовать обойтись без него, следуя простым советам.
Очищение тела
Включает:
1. Борьбу с запорами. Страдающие им люди чаще других имеют целлюлит из-за медленного продвижения еды по желудочно-кишечному тракту. Ускорить переваривание может правильное питание.
- тщательно пережевывать еду; - не есть поздно, на ночь; - добавлять в каждое блюдо или напиток немного сырых отрубей; - не пить холодную воду, так как холод сужает пищевод и желудок; - есть сбалансированную здоровую еду, содержащую волокна, например, зеленые овощи.
3. Сброс избыточной массы тела. Худеть необходимо, но осторожно, медленно, под наблюдением диетолога. Для эффективного результата нужно:
- изменить рацион, включив в него овощные и фруктовые соки, фрукты, овощи; - заниматься тонизирующими мышцы упражнениями, накачивать их.
4. Очищение от шлаков через кожу. Через естественные протоки у целлюлита появится дополнительный выход. Под самой кожей находятся кровеносные сосуды. Их необходимо открыть с помощью технических приемов:
- пить много дистиллированной или минеральной воды, до 8 стаканов в день; - контролировать потребление соли; - не пить кофе, не курить, так как кофеин и никотин сужают кровеносные сосуды, усугубляя целлюлит; - улучшать циркуляцию, растирая кожу мягкой щеткой круговыми движениями.
Дополнительные способы
Целлюлит накапливается при напряженных мышцах. Мышцы напрягаются во время стресса. Следовательно, нужно уметь снимать стресс. В этом помогут:
1. Занятия йогой. Это поможет научиться правильно дышать, растянуть мышцы, полностью расслабиться. 2. Не засорять голову тревожными мыслями. 3. Принимать ванны с морской солью в Ставрополе. При желании добавлять масла: шалфейное, можжевеловое, кипарисовое. Ароматические масла также используются при массаже. 4. Массировать мягким формирующим массажем внутренние поверхности коленей, в области бедер и других проблемных участках. Решение о применении лосьонов, кремов, гелей для избавления от целлюлита, уровень их эффективности, остается на усмотрение пациента.
