Вы стали замечать, что концы волос расслаиваются и превращаются в кисточки? В чем же причина этого и как с этим бороться?
Чаще всего это знак того, что волосам не хватает питания. Рекомендуется употреблять в пищу больше жирной рыбы или попить некоторое время рыбий жир. Они содержат полезные для волос кислоты. Причиной раздвоения кончиков может стать также дефицит железа. Обязательно сдайте анализ крови на уровень гемоглобина, если он понижет, то необходимо пройти курс лечения.
Также волосы портит неправильный уход. Каждый раз, пользуясь феном или утюжком, вы наносите немалый вред своим волосам. Специалисты советуют подстригать кончики волос, чтобы избежать дальнейшего расслоения. Популярным методом лечения остается стрижка «горячими» ножницами. А на пике популярности в наше время действенная процедура «ламинирования» волос. Оболочка вокруг волосков после такого сеанса способна разгладить чешуйки волос и обеспечивать надежную защиту от негативных внешних воздействий.
Широко используется и оздоровление волос хной, а также ополаскивания травяными настоями. Шалфей, ромашка и подорожник хорошо укрепляют поврежденные волосы.
Не стоит исключать вариант того, что вы пользуетесь не той расческой. Попробуйте ее сменить. Не забывайте, что расческа должна быть изготовлена только из натурального материала. Деревянные и массажные расчески считаются самыми необходимыми, так как они почти не травмируют волосы и массируют кожу головы.
Если волосы выпадают.
Если вы замечаете, что на расческе остается больше волос, чем обычно, то это первый признак того, что волосы пора лечить. Норма выпадения составляет 30-100 волосков в день.
Основной причиной такой напасти являются гормоны. Выпадение волос может вызвать увеличение в организме мужских гормонов - эстрогенов. Помимо этого на гормональные сбои влияют стрессы, повышенные физические нагрузки. Необходимо обследоваться у эндокринолога и сдать анализы крови на сахар. А от стресса спасут аутотренинги, научитесь успокаиваться и расслабляться. В качестве лечения подойдет применение специальных шампуней для роста и укрепления волос и массаж головы.
Необходимо также соблюдать диету для здоровых волос. В первую очередь полезны свежие ставропольские овощи и фрукты. Среди овощей можно выделить капусту, морковь и свеклу. Нежирное мясо, такое как курица и говядина, является хорошим строительным материалом. И, конечно же, важно употреблять в пищу рыбу – кладезь полезных элементов. Кисломолочные продукты, например, творог, кефир и сметана, тоже очень положительно влияют на состояние волос.
