Менопауза – не самое лучшее время в жизни женщины, которое к тому же омрачается сопутствующими симптомами, такими как головокружение, слабость и приливы. К сожалению, современная традиционная медицина не предлагает эффективных методов борьбы с неприятными симптомами, однако можно смело обратиться к специальным спа-процедурам.
Спа полезно и приятно для женщины любого возраста. А в период менопаузы спа может стать настоящим спасением для дам. Многие женщины не обладают остаточной информацией о том, как можно снизить неприятные ощущения в это время. И очень жаль, что в большинстве случаев консультация врача-гинеколога сводиться к выписке препаратов, содержащих эстроген. В этой статье мы постараемся описать наиболее подходящие процедуры спа для менопаузы.
Начнем с того, что во время приливов хорошим средством борьбы является охлаждающий тоник для умывания, который можно приготовить в домашних условиях. Для этого достаточно в блендере смешать гель алоэ вера, розовую воду, отвар из ромашки, пару капель сандалового и масла и масла лаванды.
Экспресс-средством от приливов является масло кайенского перца. Его желательно всегда иметь при себе в сумочке и вдыхать во время приливов.
Крем для груди можно в это время заменить специальной смесью масел: в равных долях смешать масла кунжута и кокоса, добавить немного масла вечерней примулы и несколько капель масла герани.
Хорошо бороться с неприятными проявлениями менопаузы помогает настой из трав клевера, малины и аниса. Причем его можно пить как чай, а также использовать его для умывания.
С болями внизу живота позволяется справить специальный массаж, который носит необычное название – капли дождя. Оптимальная продолжительность массажа – от пятнадцати до двадцати минут. Расскажем о более простом и доступном варианте – необходимо растереть поясницу оливковым маслом с добавлением лавандового масла, масел герани и аниса. После этого поясницу следует обернуть теплым шарфом и подержать его чуть меньше получаса.
Для области бикини можно посоветовать специальный крем с увлажняющим эффектом. Крем представляет собой смесь витамина Е (в виде масла) и кокосового масла, также следует добавить пару капель эфирного масла лаванды.
Специалисты также советуют баловать себя по утрам массированием кистей рук и стоп ног с использованием различных масел. Стоит знать, что каждое из масел борется с определенным симптомом менопаузы. Масло кунжута позволяет справиться со скачками настроения и бессонницей, масло кокоса – с приливами, горчичное масло борется с излишней сонливостью.
