Если у вас существует проблема с недостаточностью почек и печени или же вы проходите лечение от холецистита и гепатита, то можете сесть на сахарную диету. Она благотворно влияет на работу таких внутренних органов, как печень и почки, и значительно понижает нагрузку, которую они переносят. Также некоторые врачи считают, что данную диету можно соблюдать людям с нарушенным кровообращением и страдающим подагрой. Эта диета не применяется с целью похудения, а является только лечебной. Не думайте, что легкое и приятное название «сахарная» раскрывает её смысл и методику. Все не так легко, как кажется на первый взгляд.
Сахарная диета противопоказана диабетикам.
Несмотря на то, что она очень проста, перед тем как сесть на неё, обязательно пройдите консультацию у специалиста. Сами ни в коем случае не принимайте никаких действий. Здесь главное – не навредить! Другими словами, сахарную диету можно назвать частичным временным голоданием или же разгрузочной диетой. На протяжении нескольких дней вам будет необходимо питаться теми продуктами, которые организм переносит легче всего.
Итак, принцип работы сахарной диеты очень простой. Для этого необходимо за сутки употреблять не меньше пяти чашек сладкого чая, при этом в каждой порции (чашке) должно быть 30 г сахара. Не думайте, что если диета сахарная, то можно есть различные сладости и пирожные! Нет, ни в коем случае. Такого рода пищу необходимо свести к нулю. Порции обязательно должны быть маленькими и одинаковыми. Сахарная диета во многом схожа с другими, так как при её соблюдении нужно употреблять большое количество жидкости (но ни в коем случае не воду с газом). Лучше всего подойдет минералка без газа или же простая (из-под крана), пропущенная через специальный фильтр. Благодаря воде из организма выводятся все вредные токсины и соли, а это в свою очередь значит, что мы с каждым разом становимся всё красивее и здоровее!
Если вы всё же решили соблюдать сахарную диету, тогда помните, что к такого рода диетам нужно обращаться не чаще чем один раз в месяц, так как для организма важно поступление всех необходимых веществ: жиров и белков, без которых, как известно, обеспечить нормальную жизнедеятельность и здоровье просто невозможно!
Также важно помнить, что по окончании диеты нельзя резко переходить на обычный образ жизни. Это не только перечеркнет все ваши старания и эффект от диеты, но и может плохо сказаться в дальнейшем на работе всего организма, так как он не любит резких перепадов. Все нужно делать постепенно. Не набрасывайтесь в первый же день на всё, что видите вокруг себя! Для того чтобы вам было легче выйти из сахарной диеты, можете перейти на овощную.
