К концу года в организме накапливается усталость, поэтому мы с нетерпением ожидаем праздников, чтобы получить возможность как следует отдохнуть и выспаться для восстановления наших сил.
Однако в это время офисных работников подстерегает еще одно испытание – предновогодняя вечеринка. Многим из нас не так уж и просто посещать подобные мероприятия: суетимся накануне вечера, быстро утомляемся, переусердствуем с алкоголем и страдаем от плохого самочувствия на следующее утро.
Если ты не любишь ходить на корпоративы, но увильнуть от них не получается, то есть смысл воспользоваться нашими полезными советами.
Подбери наряд заранее
Чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно на вечеринке, даже если нет настроения веселиться, следует тщательно продумать свой наряд. Это особенно важно, если руководство решило заказать корпоратив в формате кинотимбилдинга, когда образ приобретает важнейшее значение. Особое внимание удели обуви: не надевай совершенно новую пару, или тесную, или туфли на экстремально высоком каблуке. Отдай предпочтение паре туфель, достаточно удобной для того, чтобы было легко передвигаться, танцевать, участвовать в конкурсах.
Кроме того, старайся не использовать слишком сложные макияж и прическу, требующие постоянного контроля в зеркале и регулярных правок, – это позволит сэкономить силы, не беспокоиться о своем внешнем виде и расслабиться во время мероприятия.
Не пренебрегайте бьюти-процедурами
Когда заходит речь о подготовке к какой-либо вечеринке, то первой мыслью, которая приходит на ум большинства женщин, является следующая: нужно срочно привести себя в порядок! К примеру, освежить прическу, убрать с лица признаки усталости, очистить и омолодить кожу, сделать эпиляцию, похудеть. И если с последним пунктом можно поспорить, то ухаживающие процедуры для кожи и волос действительно пойдут тебе на пользу.
Это не значит, что нужно сразу бежать к косметологу. Многие домашние процедуры не уступают аналогичным в салоне красоты. Сделай домашний пилинг, нанеси маску из кокосового масла на волосы, прими ароматическую ванну – это поможет ощутить себя более ухоженной, а значит, улучшит твой настрой.
Пей больше воды
Если на вечеринке предполагается употребление спиртного, то нужно позаботиться о том, чтобы в организме не возникло обезвоживание. Алкоголь обладает сильным мочегонным эффектом, а это приводит в итоге к нежелательной дегидратации.
Избежать ухудшения самочувствия из-за нехватки жидкости, а также быстрого опьянения поможет привычка выпивать по стакану минеральной воды между каждым тостом и во время угощения закусками.
Плотно поужинай
Нередко в процессе сборов на вечеринку женщины забывают поесть перед тем, как выйти из дома, и очень зря. Во-первых, еда замедлит поступление спиртного в кровь, что поможет не опьянеть, а, во-вторых, ты обеспечишь организм энергией, необходимой для поддержания бодрости.
Не налегай на спиртное
На фуршете постарайся не злоупотреблять алкоголем и выбирай напитки с небольшим содержанием спирта – вино, мартини, шампанское, ликер. Благодаря этому ты не утратишь контроль над собой, а утром не будешь мучиться от похмелья.
Взбодрись при помощи кофеина
Нередко случается, что день мероприятия настал, а идти на праздник нет ни малейшего желания. Все потому, что мы выжаты, измотаны и наша энергия на нуле. В такой ситуации помоги своему организму – включи в рацион 1-3 порции кофе. Здесь важно не переборщить, поскольку большие дозы кофеина могут негативно отразиться на здоровье.
