Технический прогресс не стоит на месте. Сегодня достаточно сложно найти дом, в котором бы не имелся компьютер. С его помощью можно решать огромное количество задач или просто хранить свои файлы. Это, безусловно, огромное достижение. Но работа за компьютером обязательно предусматривает сидячее положение. Иногда в таком положении приходится проводить до десяти часов за день. Это обязательно сказывается на человеческом здоровье. В первую очередь страдает позвоночник.
Очень неприятным является тот факт, что боли в спине стали появляться не только у пожилых людей, но и у молодежи. Все из-за малоподвижного образа жизни. Многим на некоторое время помогают решить проблему специальные массажные накладки. Они сегодня изготавливаются разных конструкций. Такие накладки с помощью роликов могут делать массаж спины, шейного отдела, плеч. Они прекрасно помогают избавиться от усталости, которая появляется в процессе продолжительного сидения за компьютером, и помогают на время забыть про боль. Стоит отметить, что пользоваться такими приспособлениями рекомендуется не более десяти минут в день. Если же боль не уходит, то стоит уже обращаться к специалисту.
Отлично справиться с болью в спине и предотвратить ее дальнейшее появление поможет также специальное ортопедическое кресло. Кресло может работать в двух режимах. Первый режим предусматривает обычное спокойное сидение за компьютером. При этом можно сидеть в правильном ортопедическом положении. Второй режим является подвижным. С его помощью прекрасно тренируются мышцы спины. Все, что нужно сделать – это удобнее расположиться в кресле.
Тренировки в специальном ортопедическом кресле проводить очень просто. Вот здесь это описано достаточно хорошо. Если Вы наклоняетесь ближе к компьютерному столу, то автоматически начинает работу второй режим. Если Вы почувствуете усталость, то можете откинуться на спинку кресла, и кресло перестроится в режим отдыха. Это очень удобный тренажер.
Особенно отлично подойдет кресло для детской комнаты. Ведь осанка ребенка еще только формируется, поэтому укрепление мышц спины имеет огромное значение. Использование кресла поможет избежать проблем со спиной в будущем.
