Креатин способствует активной выработке естественной энергии организмом. Его часто применяют профессиональные спортсмены и просто люди, ведущие активный образ жизни. Выбирая креатин, необходимо учитывать некоторые нюансы.
Учитывайте, что креатин бывает двух видов: классический и производный. Классический проверен годами применения спортсменами, к тому же стоит намного дешевле производного. А вот последний имеет довольно сомнительную репутацию и досконально не изучен. Для получения максимального эффекта стоит комбинировать креатин с углеводами. Лучше приобрести сразу несколько разновидностей креатина для воздействия на разные функции организма. Выберите структуру вещества, в которой вы будете его применять. Лучше всего отдать предпочтение мелкозернистому порошку. Сегодня мелкозернистый креатин купить можно во многих магазинах спортивного питания. Он не будет ощущаться, хрустеть как песок на зубах, а поэтому не вызовет неприятных ощущений во время приема. Можно также обратить внимание на капсулированный креатин. Его главный плюс - четкое дозирование, благодаря чему вам не придется рассчитывать порцию препарата. Правда, стоит такой препарат дороже порошкового и найти его не так просто. Если вы принимаете другие биологические добавки и стимуляторы, то стоит предварительно изучить их совместимость с креатином. В противном случае, вы рискуете "загрузить" свой организм. Покупайте препарат только у проверенных продавцов. Ввиду высокой популярности и востребованности креатина, не чистые на руку умельцы подделывают его и реализуют в розничных торговых точках. креатин может быть опасен для здоровья и жизни человека.
| 
