Сайт Ставрополя
 
  
Сообщения
Загрузка

Витамины для здоровья десен

+ Добавить объявление
Необходимость заботы о здоровье зубов, ухода за ними, хорошо известна каждому ставропольцу. Но меньшего внимания требует другая часть полости рта, а именно – десны. Их заболевания не только причиняют неприятные ощущения, особенно во время еды, но и могут привести к потере зубов – даже здоровых. Как избежать подобных проблем? В первую очередь, конечно, важна гигиена полости рта, но не меньшее значение имеет питание.

Витамины

В вашем рационе в том или ином виде должен присутствовать комплекс витаминов для зубов и десен:
  • D – улучшает усвоение фосфора и кальция, содержится в мясе, яйцах, рыбьем жире, масле сливочном и оливковом.

  • Е – антиоксидант, защищающий ткани от свободных радикалов, содержится в молочных продуктах, зелени, авокадо, семенах подсолнуха, орехах.

  • А – играет главную роль в укреплении десен, содержится в капусте, моркови, шпинате, рыбе, яйцах.

  • В2, В3, В12 – предотвращают воспалительные процессы в полости рта, содержатся в молочных продуктах, рыбе, мясе.

  • С – необходим для здоровья десен, именно его недостаток вызывает цингу, содержится в цитрусовых, капусте брокколи, черной смородине, клубнике.
Наряду с витаминами в рационе должны присутствовать определенные микроэлементы – фосфор, калий, кальций, йод, магний, цинк, железо.

Признаки неблагополучия

О нехватке витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья десен и зубов, свидетельствуют следующие симптомы:
  • восприятие вкуса привычной пищи искажается;

  • слизистые оболочки ротовой полости становятся сухими, в них чувствуется жжение или зуд;

  • ухудшается состояние зубов, повышается их чувствительность, эмаль становится шероховатой;

  • десны кровоточат.
Самая серьезная проблема, которая может возникнуть при этом, – расшатывание зубов и даже их выпадение. Не стоит доводить до такого финала.

Витаминные комплексы

Предполагается, что витамины и минералы человек должен получить с пищей, но не всегда это возможно. Некоторые люди вынуждены соблюдать диету по состоянию здоровья, отказываясь от определенных продуктов. Страдают от нехватки витаминов и вегетарианцы, и верующие во время многодневных постов. Даже если нет установленных ограничений, они периодически возникают в силу естественных причин, например, зимой невозможно достать свежую клубнику или черную смородину.

Решить подобные проблемы поможет комплекс витаминов для укрепления зубов и десен:
  • «Асепта» благотворно влияет и на зубы, и на десны.

  • «ДентоБЛИС» укрепляет эмаль и эффективно борется с патогенными бактериями.

  • «Кальций -Д3 Никомед» полезен для минерализации зубов.

  • «Алфавит Классик» содержит практически все необходимые элементы.

  • «ДентоВитус» рекомендуется при воспалении десен и других патологических процессах в ротовой полости.
Любой из этих комплексов позволяет получить необходимый объем минералов и витаминов в нужном количественном соотношении в любой сезон по доступной стоимости.

БАД. Не является лекарственным средством!