Современный человек, как правило, весь погружен в работу и заботу о материальном достатке своей семьи и близких людей. Если учесть, что основная деятельность связана с малой подвижностью или почти полной обездвиженностью, становится очевидным, почему возникают проблемы со здоровьем. Благополучие в физической, эмоциональной и социальной сферах жизни – цель, которую помогут достичь велнес-клубы SAVOY: savoywellness.ru.
Фитнес - отменное здоровье
Занятия фитнесом позволяют человеку избавиться от проблем, вызванных обездвиженным образом жизни. А это далеко не малые недуги. Как правило, при нахождении в сидячем положении по нескольку часов в день и без тренировок тело начинает деградировать. В первую очередь ухудшается мышечная, сердечно-сосудистая и нервная системы. Снижается коэффициент дыхательной системы, что проявляется серьезной одышкой при небольшой нагрузке. Кроме того, нарушается обмен веществ и развиваются проблемы с пищеварением. По этим всем причинам человек уже к 30 годам страдает от ожирения, одышки, ненормальной работы сердечно-сосудистой системы и проблемами с ЖКТ.
Фитнес - успех в жизни
Благодаря фитнесу современный человек начинает повышать свою самооценку и становится более устойчивым к стрессам. Особенно актуально это для тех, кто постоянно, например, на работе, подвергается психологическим атакам со стороны начальства, подчиненных, сотрудников или клиентов. Человек, занимающийся регулярно в зале, чувствует себя конкретно, а не аморфно. Это дает ему некоторое иное восприятие мира, чем оно было до того, как он начал заниматься. Кроме того, благодаря тренировкам он знает, что есть такая область его жизни, где труд и его результат не зависит от привычной обыденности. Это дает существенные силы на расслабление и отключение от постоянных проблем на работе и в быту.
Фитнес - самодостаточность
Помимо прочих положительных моментов, фитнес дает человеку чувство самодостаточности. У многих современных людей в связи с переизбытком потока информации нередко складывается ощущение расстроенности и неудовлетворенности. Из-за этого часто работа валится из рук и распадаются семьи. Причина - отсутствие чего-то настоящего. Занимаясь фитнесом, человек прежде всего работает руками и видит результат своего труда, и к тому же получает от этого удовольствие и психологическое удовлетворение. По опросам психологов, люди, пришедшие в тренажерный зал, стали более дисциплинированными и усидчивыми на работе, и перестали испытывать неудовлетворенность в оценке своей внешности.
