Нежелание ребенка есть порой вызывает у родителей настоящую панику. Здоров ли ребенок? Все ли у него в порядке? А может быть он просто капризничает?
Конечно, никто не отменяет возможность заболевания. Если ребенок здоров, бодр и весел, играет и растет, как полагается в его возрасте, никаких причин для тревоги нет. Ухудшение развития, болезненный вид – повод обратиться к врачу; подавленность и пассивность ведет прямо в кабинет детского психолога. Но, что делать, если внешне ребенок здоров, а все равно отказывается есть?
Мало кто сразу подумает о собственной роли в сложившейся ситуации. А ведь чаще всего в отсутствии у ребенка аппетита виноваты сами родители.
У каждого человека есть свои представления о питании вообще и о питании ребенка в частности. И далеко не всегда эти представления совпадают с реальными потребностями растущего детского организма. Например, желание родителей приучить малыша есть три раза в день в одно и то же время. И никто не думает при этом, как их чадо провело день. Ребенок с самого утра бегал по двору или играл со сверстниками? Тогда, скорее всего, проблем с обедом не будет. А вот если он просидел несколько часов перед телевизором, ни о каком аппетите не может быть и речи, ребенок просто не потратил достаточно энергии, чтобы проголодаться.
И счастливы те дети, чьи родители это понимают. Можно дать ребенку еще немного времени, чтобы он «нагулял» аппетит. Конечно, матери в этот момент воскликнут: «Не караулить же его весь день!» И будут правы. Но ведь вовсе не обязательно стоять с тарелкой горячей каши наготове, достаточно заранее приготовить бутерброды, сырые фрукты или овощи. Их нужно оставить в доступном для ребенка месте, дальше он все сделает сам, избавив родителей не только от лишних хлопот и переживаний, но и помогая им рассчитать лучший режим питания.
Стоит запомнить, что дети не склонны просто так или из каких-то идейных соображений мучить себя голодом. Поэтому, не испытывая давления с взрослой стороны, он сам подберет для себя подходящий рацион. То же касается и случаев, когда малыш отказывается только от определенных продуктов, предпочитая другие. Только не нужно путать с вседозволенностью, так как некоторые дети, дай им волю, станут есть один только шоколад. А о последствиях такой диеты нечего и говорить.
Еще один аргумент в пользу такого подхода заключается в том, что ребенок не умеет есть «про запас». Если пытаться кормить его насильно, можно заработать не только негативное отношение к еде, но и заболевания пищеварительной системы. Ведь пища, съеденная вовремя и с удовольствием, усваивается гораздо лучше.
Иногда можно услышать от отца или матери: «Не кусочничай! И не таскай конфеты, а то аппетит пропадет!» Разумеется, пропадет. Но что, собственно, плохого в том, что ребенок насытится? Главное, чтобы даже случайный перекус состоял из здоровой пищи. Орехи, овощи, фрукты, вареные яйца – все это можно приготовить заранее и позволить ребенку брать по его желанию. Это не только упростит всем жизнь, но и разовьет в нем самостоятельность. В будущем он уже не станет ждать, пока мама или бабушка приготовят ему обед.
«Но как же культура питания?!» - воскликнут добросовестные родители. Конечно, привить ребенку верные представления о принятии пищи, это очень важно. Но, во-первых, не стоит с этим слишком торопиться. Заставлять ребенка соблюдать скучные и бессмысленные с его точки зрения ритуалы, так как это верный способ испортить его отношение к еде. Во-вторых, прежде чем втолковывать малышу что, как и когда он должен есть, подумайте, а так ли верны ваши утверждения?
Хуже всего, когда родители не способны проявить достаточной гибкости и понимания к своему чаду. В таких случаях в ход идут уговоры, сделки («доешь суп – получишь конфету!») и даже угрозы. Ни один из этих методов по определению не может быть верным. И результата может быть два, это полный отказ от еды в качестве протеста, либо чувство своего превосходства над родителями. А ведь в итоге нужно не только полноценное питание, но и здоровые отношения в семье в Ставрополе!
Самое главное помнить, что ребенок, каким бы маленьким он ни был, уже является личностью. И чем внимательнее к ней прислушиваться, тем легче и приятнее будет процесс воспитания.
