Абсолютно каждый человек, который любит заниматься в спортзале и уделяет большое внимание спортивным нагрузкам, испытывал боль в суставах. Она бывает полезной, когда болят мышцы после тренировки. При этом не стоит паниковать, так как это нормальная реакция организма. Мышечная масса напрягается, увеличивается и человек чувствует дискомфорт, который пройдёт через несколько дней.
Но ещё есть и другая боль. Только опытный спортсмен сразу поймёт, что происходит. Она появляется вследствие неправильной или избыточной нагрузки. Означает, скорее всего, растяжение или травму в суставе. При таких ощущениях, необходимо обратиться к врачу.
Причины боли:
• Неправильная нагрузка. Локтевой сустав представляет собой замок, который нуждается в строгой фиксации. Именно поэтому во время тренировки рук, категорически запрещено растягивать или выворачивать локти. Они не нуждаются в растяжке, как мышцы спины или плеча; • Чрезмерная нагрузка. Часто в тренировочных залах можно увидеть мужчин, которые с огромным рвением качают бицепс и трицепс. К сожалению, далеко не все делают это правильно. Особенно вреден французский жим. Он даёт неправильную нагрузку на руки, вследствие чего появляются болевые ощущения. Такое упражнение лучше заменить или делать его в лежачем положении. При жиме лёжа нагрузка распределяется и не несёт вреда для локтя; • Суставы любят тепло. Действительно, причиной боли в локтях могут быть переохлаждения сустава. В тренажерных залах часто работают кондиционеры, поэтому нужно надевать одежду с длинными рукавами, чтобы их не застудить.
По типу боли можно самому определить характер травмы.
Рассмотрим виды подробнее:
• Дискомфорт при сгибании и разгибании в локте. Он может возникать при растяжениях тканей. Это происходит, если постоянно делать монотонные однотипные движения, которые несут нагрузку. Обычно такие травмы знакомы тем, кто занимается большим теннисом; • Пульсирующая боль. Если помимо пульсации ещё наблюдается покраснение и повышение температуры, то речь, скорее всего, идёт о воспалительном процессе. Такими проявлениями характерен артрит. При нём в суставах накапливается жидкость, которую необходимо откачивать хирургическим путём; • Онемение и покалывание в пальцах рук. Если присутствуют такие симптомы, то это свидетельствует о неврите локтевого нерва; • Хруст и резкая боль. Вряд ли кто-то может спутать симптомы перелома. Хруст, резь и потеря подвижности - явные его показатели.
При появлении болевых ощущений любого характера, нужно сразу обратиться к врачу, который проведёт диагностику, назначит лечение. Как правило, в качестве основного компонента лечения назначают хондропротекторы. Одним из самых эффективных препаратов является "Дона", более подробную информацию по этому препарату вы можете найти на сайте donainfo.ru. Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом.
