| В настоящее время то и дело появляются новые разработки в сфере спортивного питания, разработано немалое количество методик и диет, согласно которым определяется состав и количество пищи, призванной помочь построить мышечную массу и избавиться от жировых отложений. Однако единой концепции, по-прежнему, не наблюдается, несмотря на общее мнение о том, что в правильном питании заключена половина успеха каждого культуриста. Разумеется, необходимо придерживаться принципов правильного здорового питания, грамотно подходить к тренировочному процессу, а также отдавать себе отчет в том, что такое спортивное питание и для чего оно используется. Пищевой рацион каждого спортсмена, да и просто здорового человека, должен строиться на основе принципа рациональности, то есть его энергетическая ценность должна перекрывать затраты организма, в том числе и на изнуряющие тренировки. Кроме того, необходимо соблюдать баланс между питательными веществами, ни в коем случае не допуская перекоса в ту или другую сторону. Для того чтобы вычислить индивидуальную формулу по соотношению белков, углеводов и жиров, придется учесть немало факторов: и пол спортсмена, и его возраст, и вид основной деятельности, и степень интенсивности тренировок. Кроме того, обязательно нужно учесть принимаемое спортивное питание спб в учете которого играет немалую роль, ведь это город, в котором вы можете приобрести все виды спортивного питания от Олимпик Боди. Достаточно просто зайти на сайт olympicbody.ru и выбрать необходимую категорию питания или его производителя. Все продукты спортивного питания, будь то протеин, карнитин или гейнеры, изготавливаются только из натурального сырья, полностью безопасного для здоровья. На сайте http://olympicbody.ru/ можно увидеть обширный каталог спортивного питания, разделенного по категориям с подробным указанием состава, что позволит вам подобрать для себя добавки, наиболее полно отвечающие вашим задачам. Если же у вас останутся вопросы, сотрудники Олимпик Боди ответят на них по телефону +7 (812) 643 36 24. |
