Глаукома представляет собой группу заболеваний, которые наносят ущерб зрительному нерву, зачастую в результате увеличенного давления внутри глаза. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, глаукома занимает второе место среди причин слепоты в глобальном масштабе, уступая лишь катаракте. Около 3% людей старше 40 лет сталкиваются с этой болезнью, и примерно 10% из них теряют зрение на оба глаза. Узнайте, почему горячий душ может быть потенциально опасен для людей с глаукомой и какие меры можно принять для снижения этих рисков.
Как горячий душ влияет на внутриглазное давление?
Горячий душ может оказать влияние на внутриглазное давление, что имеет особое значение для людей с глаукомой. Вот как это происходит:
температура и кровеносные сосуды. Высокая температура воды способствует расширению кровеносных сосудов. Это может вызывать временное повышение кровяного давления в глазах;
потеря жидкости. Горячая вода способствует потере жидкости через кожу, что может привести к обезвоживанию и, как следствие, к изменению внутриглазного давления;
изменение метаболизма. Под воздействием высокой температуры ускоряется метаболизм, что также может повлиять на давление в глазах.
Исследования показывают, что даже кратковременное повышение внутриглазного давления может негативно сказаться на состоянии зрительного нерва у пациентов с глаукомой. В одном из исследований, опубликованном в журнале «Ophthalmology», было показано, что у людей с глаукомой внутриглазное давление значительно повышалось после пребывания в сауне или горячем душе, и этот эффект сохранялся в течение нескольких часов.
Как минимизировать риски?
Если вы страдаете глаукомой, важно принимать меры по минимизации потенциальных рисков, связанных с горячим душем:
старайтесь, чтобы вода была теплой, а не горячей. Это поможет избежать резкого увеличения внутриглазного давления;
проводите в душе не более 5-10 минут, чтобы минимизировать риск;
убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды до и после душа, чтобы избежать обезвоживания;
рассмотрите возможность установки в ванной комнате вентиляции или оставляйте дверь приоткрытой, чтобы предотвратить накопление пара и поддерживать более стабильную температуру воздуха;
регулярно посещайте офтальмолога для контроля внутриглазного давления и корректировки лечения при необходимости.
Глаукома часто протекает бессимптомно на ранних стадиях, и около половины людей с глаукомой даже не подозревают о своем заболевании. Генетика играет важную роль: если у вас есть родственники с глаукомой, ваш риск возрастает в несколько раз. Хотя глаукома чаще встречается у пожилых людей, она может развиваться в любом возрасте, включая младенческий.
Горячий душ может представлять угрозу для людей с глаукомой из-за влияния на внутриглазное давление. Тем не менее, соблюдение простых рекомендаций и регулярное медицинское наблюдение могут помочь минимизировать риски и сохранить зрение. Если у вас есть глаукома или вы подвержены риску, обсудите с вашим врачом, какие дополнительные меры предосторожности вам стоит предпринять.
