Коучинг — это работа человека с профессиональным коучем в вопросах личностного роста, самопознания. И коуч помогает человеку выявить его сильные стороны и поставить перед собой цели. Происходит отработка и формирование навыков, моделей поведения, необходимых для достижения поставленных целей. Что такое коучинг и для чего он нужен?
Для кого необходим коучинг?
Коучинг, благодаря своей универсальности спектра тем, подходит для всех. Это может быть индивидуальный или групповой процесс, способствующий духовному росту и положительным, устойчивым внутренним изменениям. Эта работа также помогают полностью раскрыть потенциал человека.
Коучинг ставит определенные цели, помогая в развитии сильных сторон и мотивации, что в результате меняет модель поведения, доводя до максимума потенциал. Данную работу можно назвать своего рода инвестицией в себя, которая еще долгие годы будет приносить огромную прибыль. Пользу человек получает не только в момент прохождения коучинга, но и на протяжении всей жизни. И поскольку людям приходится сталкиваться каждый день с разными стрессами, проблемами, то им требуется индивидуальная поддержка, как для личного, профессионального развития, так и благополучия. И коучинг станет эффективным и действенным решением.
Существуют разные аспекты способствованию коучинга личностному росту и благополучию в карьере, отношениях, деньгах.
Коучинг нужен не только, чтобы расти лично и профессионально, он помогает человеку использовать изменения в свою пользу. Он получает инструменты для использования своих ресурсов, учится умению давать себе поддержку, ставить правильно цели и составлять план для их достижения.
С коучем можно решить множество проблем. К примеру, в вопросах бизнеса или карьеры коуч поможет в развитии или принятии решений, управлении финансами или оптимизации ресурсов. И работа начинается с оценки ситуации, размышлений, чтобы понять, что важно и на каком этапе пути человек находится. Затем происходит работа над индивидуальным планом, который поможет достичь ваших целей. И в процессе человек подбирает разные варианты, планирует стратегию для достижения своих целей. Коучинг может касаться не только карьеры, бизнеса, финансов, но и отношений, личном развитии, избавлении травм, поиске цели и смысла.
Разница между коучингом, терапией и наставничеством
В нынешних реалиях жизни людям нужна поддержка для роста, развития, психического здоровья и душевного благополучия. И если есть коучинг, терапия и наставничество, в чем же разница между ними?
Коучинг помогает в развитии самосознания, постановке целей, развитию навыков, в профессиональном и личностном росте. Полученные в процессе коучинга навыки помогают также и в поддержании психического здоровья, улучшении самочувствия, а также, на сосредоточении на настоящем и будущем, а не на прошлом.
Терапия является клинической помощью в вопросах психического здоровья. Она помогает справиться с симптомами психического заболевания и уменьшить их. Терапия в отличие от коучинга, который фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас, фокусируется на исцелении прошлого, лечении психических расстройств, помощи в личных проблемах.
Наставничество ориентировано на карьерный и профессиональный рост. Наставник консультирует, советует подопечного в профессиональных проблемах, помогает в росте, развитии карьеры. Наставники помогают налаживать связи, поддерживают развитие.
Есть определенные различия между коучингом, наставничеством и терапией, но их объединяет то, что они так или иначе оказывают поддержку человеку.
